Ejercicios para un parto feliz

1) Nos acostamos sobre una colchoneta y empezamos a hacer la “Bicicleta imaginaria” o “Chilena del Enzo" respirando profundo y lento.





2) Al ritmo de “Mayonesa”, nos sentamos en el piso y comenzamos a realizar el clásico batido. (Hay una versión para Bebés que la rompe!)




3) Acá nos paramos, miramos al de al lado, y le amagamos un contundente ataque pelviano (bombeada) al grito de “Ossoo”.




4) Otra vez en el suelo y armado de paciencia, intentamos aplaudir con los pies. Si no sale en el primer intento, no importa. A lo mejor en la vez 120, le sale.